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ロードバイク初心者夫婦 あこちん・ダンナのツーリング・ブルベレポートが中心です 20100117 open

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Posted by あこちんかダンナ

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ぶどーラー夫婦の休日 BRM205まで12日

ダンナです。


休日は朝マック率が非常に高い
最近、寒くなったせいか
通常メニューの時間帯にブランチマクド

今日は先に起きたからわたしが買出し

洗濯と掃除をして葡萄坂にゴー!

えっちら上って
帰宅後に1週間の買出し

夕食作って食べて
バラエティー番組を見て
ローラータイム

大体こんな感じ
ほとんどのことを2人で

約1ヶ月ぶりに葡萄坂に上って
衰えを感じたあこちんが
BRM226に向けてひーはーローラー

ケイデンス90で20分
よくがんばりました




今夜のローラー
きのうの宿題を達成できず。。。
またがんばろう





◇今夜の走行データ-----
平均速度: 26.1km/h
平均ケイデンス: 103rpm
最高速度: 30.6km/h
最高ケイデンス: 122rpm
走行時間: 30m09s
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