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ロードバイク初心者夫婦 あこちん・ダンナのツーリング・ブルベレポートが中心です 20100117 open

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Posted by あこちんかダンナ

Posted by あこちんかダンナ
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決勝で復活ローラー BRM205まで6日

ダンナです。


今夜はアジアカップの決勝を見ながらローラー

3日連続でローラーをサボる
情けない俺

日本代表は最高で
ザックジャパンに拍手!

前半に30分
後半にも30分
なんとかケイデンス100で

李選手のゴールきれいやった~^^


高校でサッカー部で
最後の試合後に監督がくれた言葉を思い出した

"今日練習しないと、今日練習した自分に、明日勝つことはできない。"

明日もがんばろ~
あこちんと坂上るですよ

◇1回目





◇2回目




◇今夜の走行データ-----
・1回目
平均速度: 25.2km/h
平均ケイデンス: 100rpm
最高速度: 27.5km/h
最高ケイデンス: 110rpm
走行時間: 30m11s

・2回目
平均速度: 25.2km/h
平均ケイデンス: 100rpm
最高速度: 41.3km/h
最高ケイデンス: 165rpm
走行時間: 30m19s
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Comment

ひで says... ""
先週は1回しかローラーに乗らなかったもっと情けない私です(ーー;
今日はサッカー見なきゃ、今日は仕事忙しかったから、、、などなど言い訳ばっかりでした。。
2011.01.30 23:38 | URL | #- [edit]
ダンナ says... ""
ひでさん

> 先週は1回しかローラーに乗らなかったもっと情けない私です(ーー;
> 今日はサッカー見なきゃ、今日は仕事忙しかったから、、、などなど言い訳ばっかりでした。。

本日
東京泊りで乗れないダンナです
なかなか予定通りにはいきませんね
2011.01.31 19:42 | URL | #- [edit]

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