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ロードバイク初心者夫婦 あこちん・ダンナのツーリング・ブルベレポートが中心です 20100117 open

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Posted by あこちんかダンナ

Posted by あこちんかダンナ
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5回目ブルベ BRM807 近畿300km 泉佐野~青山峠~泉佐野

ダンナです。


BRM807、完走です。
苦しかったです。


・スタートまで

生アルウィンさんと初会話です!
おおらかな雰囲気がすてきでした。

実は、通過チェック忘れの初ブルベのゴールで
お会いしていて、会話済みだったらしい。


・スタート-PC1(69km)

14h以内でゴールすることが目標。
PC1には21:00までに到着したい。

約70kmを3hなので、平均25km/hでOKだが
雄ノ山峠、通過チェックを考慮すると
もう、とりあえず、出せるだけスピードを出そうと。
結果、20:30頃にPC1到着。

葡萄坂トレーニングのお陰か
雄ノ山峠が楽ちん^^

今回のブルベの目標はもうひとつ。
"ムダに食べない。"
プリンをひとつ食べて、PC1出発。

目標タイム-30m


・PC1-PC2(105.3km)

約35km、忍阪を考慮して
23:00までにPC2に到着したい。

初ブルベで、背脂がすべて滲み出るんじゃないかと言うくらい
踏ん張って、背筋と太ももが壊れそうだった忍阪が楽に感じられた。

22:20頃にPC2到着。
ここでもプリンを食べる。
プリンがすごく美味しく感じられてきた。

目標タイム-40m


・PC2-PC3(152.1km)

行きはよいよい、青山峠。
約50km、1:00までに到着したい。

スピードの上がらない
名張の繁華街に萎えつつも
"プリン、プリン、次は何プリン食べよ"と
怪しげな独り言を発しながら青山峠を上り、一気に下る。
下りの途中、2名とすれ違う。

0:30頃にPC3到着。
1名PC3で補給中。

"あれ?ということは、現在、4番手?"

順位を競うものではないと理解しているつもりも
ゆとり教育なんて関係ないぜ世代、テンションが上がる。

またまた、プリンを食べて、就寝前のあこちんに電話して
先にPC3に到着されていた方に挨拶をしてPC3出発。

目標タイム-30m
余裕があるのかないのか分からなくなってきた。


・PC3-PC4(198.9km)

約50km、3:00までに到着したい。

帰りは怖い、青山峠。
先週、十三峠を上ったお陰で意外と楽に上れる。

上っていく途中
PC3を目指す方と何度もすれ違う。

"おぉつかれさまで~す"と
すれ違うたびに声を出していたら、徐々に苦しくなってきた^^;

装備必須のベル。
これまで一度も使用したことがなかったが
やっと使い方が分かった
すれ違う際に、互いにベルを鳴らし合うのだ。

青山峠の下り、普段は下りでは殆どペダリングしないが
トップギアに入れて漕ぎまくる。

"足を使い切る"という表現が理解できた。

ちょこちょこ、上りがあり、ダンシングするも
遅い、力が出ない。
調子に乗って踏みすぎたからだろうか。

足が品切れになった。

PC3で補給中だった方とは別の方に
上りの途中で抜かれていく。

高ケイデンスで、チャチャっと上られている。
"もう、この方には追いつけない。"と確信した。

プリンの影響か、気持ち悪くなってきた。

記憶が曖昧、2:30頃にPC4到着。

岡田さんが迎えてくれた。
夜分遅く、頭が下がります。

胃のむかつきを解消しようと
プリンからヨーグルトに変更。
もう、効果があるのか分からない。

目標タイム-30m
貯金が減り始める。


・PC4-PC5(229.5km)

約30km、遅くても5:00には到着したい。

胃のむかつきがマックスになり
品切れの足は、以前回復せず。

初ブルベのときも、ひとりブルベのときも感じたことだが
この区間、距離が短いのに、しんどい。
ここを楽にやり過ごせるようにならないといけないと思った。

またまた、曖昧な記憶で、4:40頃にPC5到着

"糖分を摂れば、足が回復するかも!"
なんの根拠もないが、饅頭を2つ、お茶で流し込む。

目標タイム-20m
貯金が更になくなってきた。


・PC5-ゴール(304.2km)

約75km、考え方が変わる。
これまでは、"何時までに、何処に"だったが
"平均25km/hで3h凌げば、目標が達成できる"という風に。

最初の25km、サイコンの表示を何度も見るようになっていた。
"まだ○kmしか進んでいない"1分おきに見ていた。

胃のむかつきがマックス超え。
ここまで、通過チェックとPC以外の休憩はなし。
学文路あたりのコンビニへ。

"排泄すれば、調子が良くなるかも"と。
何も出ず、時間だけが過ぎた。

コンビニを出て、バイクに跨ると
PC3で先に補給されていた方が通りすぎる。

自分勝手だが、"ぺーサーだ!付いて行こう!"
救われたと思った。

しかし、数km付いて行くと
その方もコンビニで休憩に入られ
手を振って応援してくださった。

さらに、しかし。
根拠なし、糖分摂取効果か、すがるものを失った強さか
品切れだった足が回復!
ダンシングも全開で行ける!

通過チェック到着。
ドリンクだけ補充して、出発しようとすると
4、5名の集団が到着された。
ここまで、一度も会っていない方々だ。
(これまでのブルベでは何度か)

"この集団に抜かれると一気に着順が落ちる"
いったい何と競っているのか。

自分と競っているのだ。
自分を満たしたいのだ。
ここまできたら、誰かに抜かされるなんて許されないのだ。

集団は強い。
残り25km、気を抜けない。
再入荷の足を使い切って、雄ノ山峠も上り口からダンシング全開。
下りもトップギアで漕ぐ。
最後の橋ももちろん全開。

7:40頃、ゴール!

オダックス近畿の方が、この暑さの中、待っていてくださった。
頭が下がります。
成長の機会をありがとうございます。

目標タイム-20m
何とか、目標達成!

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Comment

クロ says... "さすがですね。"
13時間台での完走、おめでとう御座います。
それにしても速いですね~。
十三峠 ブドウ坂と、関西有数のクライマーの練習コースでの、
頑張りの成果が出ましたね、ブルべの楽しみ方は色々、
速さに拘るのは素敵な事ですよ、羨ましい限りですし、
スピードが無いオヤジから見たら、憧れますよ、
来年楽しみですね、遠征も含めて(SRご夫婦、事情が有ってDNSされてます)
2010.08.08 20:48 | URL | #- [edit]
MuAuan says... ""
完走、おめでとうございます。
すごく速いですね。
って、坂がんがんいかれたんですね。
日ごろの成果でてよかったですね。
うらやましいなぁ~
2010.08.09 19:54 | URL | #- [edit]
ダンナ says... "ありがとうございます"
クロさん

> 13時間台での完走、おめでとう御座います。
ありがとうございます!

> 十三峠 ブドウ坂と、関西有数のクライマーの練習コースでの、
> 頑張りの成果が出ましたね、
峠の練習、やっておいてよかったと感じました。
ヒルクライムを得意にできるかどうかで
ブルベのタイムは大きく変わりますね。

> ブルべの楽しみ方は色々、
> 速さに拘るのは素敵な事ですよ、羨ましい限りですし、
> スピードが無いオヤジから見たら、憧れますよ、
BRM807までは、出場するたびに距離が長くなり
自己最長走行距離への挑戦+初めての土地への興味が楽しみになっていたのですが
今回は300kmで一度は走ったことのあるコース
トレーニングの結果を確認することが楽しみとなりました。

> 来年楽しみですね、遠征も含めて
ローラー台での減量や、峠トレーニングだけでなく
筋トレで体を作って、今年と同じコースを走ることができるなら
過去の自分に挑戦したいです。
2010.08.09 23:22 | URL | #- [edit]
ダンナ says... "ありがとうございます"
ウワンさん

> 完走、おめでとうございます。
ありがとうございます!

> すごく速いですね。
> って、坂がんがんいかれたんですね。
最近は、坂を上るのが楽しいです。
完全にM人間です^^;

> 日ごろの成果でてよかったですね。
> うらやましいなぁ~
はい。うれしいです。
仕事以外で、目標に向けて努力することなんて
ここ数年ありませんでした。
仕事と違って、努力の分だけ確実に結果がついてくる。
まだ、極まっていないからなんでしょうね。
努力しても記録が伸びない、そういう世界まで行きたいです。
(行けるかな~w)
2010.08.09 23:27 | URL | #- [edit]
アルウィン says... "ブルベじゃなくて"
実業団に登録すればもっと練習の成果がはっきりしまっせ。
私の知っている人の何人かはそういうレース活動もされてます。
いろいろな大会に参加しちゃえw
入賞すれば、いいものが色々ともらえます。

新バイク、intermaxが扱っているDedacciaiというブランドなんて如何?
今のバイクのコンポを移植すれば、安く仕上がります。
2010.08.10 09:32 | URL | #NVzKj5Gw [edit]
ひで says... "完走おめでとうございます!"
&SR取得おめでとうございます^^
しかし速いですねぇ。そのペースじゃ、まったく付いていけません・・・
順位を争うのがブルベではないけれど、自分が上位に居たら嬉しいですよね~。
てことで、ダンナさんもいよいよレースデビューかな?期待してます^^
2010.08.10 11:54 | URL | #- [edit]
ダンナ says... "実業団!"
アルウィンさん

> 実業団に登録すればもっと練習の成果がはっきりしまっせ。
実業団となるとセミプロな感じで、本業とのやり繰りが大変なイメージが。。。

> 私の知っている人の何人かはそういうレース活動もされてます。
> いろいろな大会に参加しちゃえw
実業団レベルの方が参加されているレースに出場して
その方たちとの差を見ればいいんですね!

> 入賞すれば、いいものが色々ともらえます。
いいもの欲しいですw


> 新バイク、intermaxが扱っているDedacciaiというブランドなんて如何?
> 今のバイクのコンポを移植すれば、安く仕上がります。
帰宅後にチェックします。
ありがとうございます!
2010.08.10 18:54 | URL | #- [edit]
ダンナ says... "ありがとうございます!"
ひでさん

> &SR取得おめでとうございます^^
ありがとうございます!
しかし、200のメダルがありませんw
メダルは300/300/400/600です^^;
コンプリート感が。。。

来年そろえます!

> しかし速いですねぇ。そのペースじゃ、まったく付いていけません・・・
BRM917でお会いする頃には
3本ローラートレーニングの効果でおいていかれそうな気がしますよ

> 順位を争うのがブルベではないけれど、自分が上位に居たら嬉しいですよね~。
> てことで、ダンナさんもいよいよレースデビューかな?期待してます^^
やはりレースですか。
熊野古道ヒルクライムもレースの内に入りますか?
出てみようと考えています。

2010.08.10 19:04 | URL | #- [edit]
アルウィン says... "もちろん"
熊野古道はレースです。

あと、参加しやすいのがクリテリウムです。
http://osaka-cf.com/yoko/2010-13th-maishima.pdf
これ、まだ締切りされてなかったら参加してもいいんじゃないかい。
2010.08.10 20:56 | URL | #NVzKj5Gw [edit]

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